2016年02月01日

覚えない記憶術

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ギターの弾き語りやバンド練習で、なかなか歌詞やコードが覚えられないのでこの本を読んでみました。
為になった要点を纏めます!
1.歳をとっても脳は育つ!
  諦めずにチャレンジしようっと。歳を取ると経験が豊かになる為、言ってみれば羽生の将棋の大局観
  の様な感性が磨かれるので、若い時より有利な面があるとか。
  大局観=まとめ・整理力、全体を俯瞰する能力、関連付ける能力等。
2.人間の脳は最終的に99%忘れるものだ!安心しろ!君だけじゃあない。
3.エピソード、ストーリー化して記憶を!
 また、単に覚えようとするのではなく、初めから問題集を解いたほうが、考えるので覚えられる。
4.アウトプットせよ!
 1週間に3回理論(1日目、3日目、7日目) 人に話す・書く・ソーシャルメディアを活用する。
5.ソムリエの言語化記憶を活用せよ!
 味や香り、感覚、感情、音感を言葉にして記憶せよ。
6.記憶の索引と記憶の本体がある!
 索引がしっかりしていると思い出すのは簡単。
  そうだ!索引作りの為に、まず最初に写真を撮る癖をつけよう。そして声を出して(聴覚も使い)
  書いて、SNSへ投稿しよう。
7.十分に寝て記憶を整理・定着させよう!

  そうだ!楽譜を覚えるのは・・・
    ・ストーリーを考えて情景を思い起こす
    ・歌詞・コード・音符を書き出す
  そうだ!コードの響きを覚える為に、自分で弾き語りしたのを録音して、
  それを聴いてコードを当てる! コードの響きと歌のコード進行を同時に覚えられる!
  すごい発見だ!
8.検索できるものは記憶せず、「気づき」を外化(SNS等に)にて記憶に残せ!
9.インプットとアウトプットのバランスを保て! 
  そうだ、インプットばかりやっててアウトプットが少ないので、記憶出来ずに無駄な事
  ばかりしてるう・・・
10.脳は一度にたくさんのことを処理できない! 
  スマホチェックが脳メモリを消耗している。
    そうだ!僕もスマホ中毒になっている。何度チェックしているか、時間の無駄!
    移動する時(動く時のみ)チェックしよう!携帯はあまりしない!
    TO DOリストを作り、無駄に脳メモリを消耗するのは止め、集中してフローに
    入れるように行動しようっと!!
 
 
posted by あたろう at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 読書感想 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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